不给夜奶，大家都别想睡觉，宝宝有的是美国时间和你玩精力。
这是一个正在喂夜奶的妈妈发出的感慨，很多妈妈都有同感。
晚上把孩子哄睡了，忙活一些自己的事情，忙到半夜，该睡觉了。但是孩子醒了，非要吃夜奶才能睡，不给吃就哭闹。喂好孩子，自己已经是精疲力尽，赶紧躺在睡吧。睡得朦朦胧胧，孩子又唧唧歪歪地要吃奶，真是累煞人啊！
想到夜奶就感到疲惫，好想赶紧给孩子断掉夜奶，自己和孩子都能安安稳稳地睡个好觉。
1、什么是“夜奶”？夜奶，如字面意思理解，指宝宝夜晚睡觉醒来吃奶，不少妈妈认为从天黑后到第二天起床，中间宝宝吃奶都算夜奶。
其实，并不是，如果宝宝夜间连续睡5个小时以上，到凌晨4、5点醒来吃奶就不算夜奶了。
2、什么时候应该给宝宝断夜奶？
在宝宝6个月左右，给宝宝添加辅食后，宝宝晚上睡眠时间延长，就可以考虑逐渐断夜奶了，最晚到宝宝9-10个月左右就一定要断掉夜奶了。
3、为什么要给宝宝断夜奶？
不少妈妈想着：既然宝宝想吃就让宝宝吃吧，应该也没什么坏处，就是大人累点。
并不是。
如果一直不给宝宝断夜奶，的确妈妈会一直睡不好，导致白天精神状态不好，甚至影响生活和工作。
另外，对于宝宝来说，到了一定月龄，本来宝宝可以睡整夜觉了，但如果一直给宝宝吃夜奶的话，可能会造成这些影响：
①影响宝宝夜晚的睡眠，养成频繁吃夜奶习惯，宝宝就总会惦记着晚上吃完，必然影响夜晚的睡眠，睡不好就会影响生长激素的分泌，影响宝宝长个子；
孩子在三四个月之后就有睡整觉的能力，但是大部分孩子因为贪恋吃夜奶而不能睡整觉。有的宝宝1岁多了，还是一两个小时醒一次，吃几口奶再睡，不吃不睡。
如果孩子吃夜奶，已经给你带来睡眠困扰，让你无法保持充足的精力，非常烦恼，这时就要考虑减少夜奶或直接断掉。二宝2岁多断夜奶后，马上就能睡整觉了。
②造成过度喂养，频繁夜奶会让宝宝吃的过多而增加消化道的负担，也会造成“过度喂养”；
孩子小时候吃夜奶，是因为胃容量比较小，一次奶量不能支撑一晚上的睡眠。当孩子的胃容量变大以后，吃一次夜奶，可以支撑三四个小时甚至五六个小时，就不需要频繁喂夜奶了。
判断方法很简单，如果孩子吃夜奶时，听不到吞咽声，只是简单做吸吮动作，就说明吃夜奶不是他的生理需求而是心理需求，养成了习惯而已，该断则断。
③影响牙齿健康，在宝宝开始萌牙后，还会因为频繁吃夜奶而出现龋齿。
每个孩子的牙齿健康状况不同，有的孩子因为吃夜奶，牙齿会变黑，尤其是门牙会出现虫洞的现象。如果继续喂夜奶，孩子的牙齿只能越来越坏。
因为孩子吃夜奶后倒头就睡，不能刷牙、也不能漱口，奶液中的糖分粘附在牙齿缝隙中，时间一长，就会发酵产酸，腐蚀牙釉质，牙齿慢慢变坏。
出现这种情况，要立即给孩子断夜奶，好好保护牙齿。
不爱吃饭
孩子加辅食之前肯定是吃夜奶的，加辅食之后，要适应辅食的饮食习惯。当辅食慢慢成为主食，母乳成为辅助食物后，孩子吃辅食是非常有规律的。饭量会越来越大，而且特别喜欢吃。
如果孩子在添加辅食成功以后，忽然不太爱吃饭，反而对晚上的母乳情有独钟，晚上吃得特别频繁，这时就该考虑断奶了。夜奶影响到了辅食的摄入，不足以满足生长发育的需要。
4、宝宝发出这些“信号”，说明就该给宝宝断夜奶了
随着宝宝逐渐长大，到了一定月龄，宝宝也会给妈妈发出一些“信号”，告诉妈妈“我可以不用吃夜奶了”。
①宝宝已经添加辅食，并且添加的很顺利，宝宝吃的也好，白天得奶量也基本能满足一天所需；
②宝宝睡眠有了一定的规律，“夜间持续睡眠”的时间延长，有夜奶需求，但只是起“安抚”作用；
③夜奶频繁，影响宝宝和妈妈的睡眠质量，甚至影响宝宝白天的奶量和状态，影响妈妈白天的生活和工作。
当具备这几种条件时，就说明该给宝宝断夜奶了，就可以把断夜奶的事情排上日程了，但同时要注意帮宝宝养成良好的饮食和睡眠习惯，爸爸妈妈或其他家人耐心的帮助宝宝度过断夜奶的阶段。
如何科学给宝宝“断夜奶”？给宝宝断夜奶是有方法的，并不是“说断就断”，只有正确的给宝宝断夜奶，宝宝能更好的适应和接受，不遭罪，家长也会很省心。
1、选择“合适时机”给宝宝断夜奶
给宝宝断夜奶，注意避开这些阶段或时间段：
比如宝宝猛涨期、萌牙期、学大动作阶段（学爬、学走路），生病时（选择宝宝比较健康、状态比较好的时候断夜奶），妈妈刚上班那段时间（如果妈妈决定上班而打算断夜奶，可以在上班前提前断了），换了新的环境（等宝宝适应环境后再尝试断夜奶）等，
这样宝宝可以适应的更快，也利于成功断夜奶。
从季节的时间方面来说，可以选择春秋季节，会更容易成功帮宝宝断夜奶。
2、选用“正确步骤”给宝宝断夜奶
这点主要是为了让宝宝更好的接受“断夜奶”这件事情，不让宝宝觉得没有安全感。可以尝试下面几步：
①让宝宝和妈妈分开睡
让其他家人陪宝宝一起睡觉，比如爸爸，因为有时候半夜醒来并不是饿，而是闻到妈妈母乳的味道而想吃奶。
尤其是宝宝一醒来妈妈就喂奶的这种情况，分开睡也可以逐渐改掉这样的喂奶习惯。
断夜奶避免引发母子战争断夜奶也是母婴的第二次分离，初期是痛苦的，妈妈不舍得孩子，孩子不舍得妈妈。但是断奶的过程要避免引发母子战争，让孩子平静地接受现实。
1、睡前要喂饱
有的孩子吃夜奶是因为饿，就要在睡前喂饱他。可以吃母乳、可以喝奶粉、可以吃辅食，根据自己的情况选择。孩子吃饱以后，肚子里满满的，就会减少夜醒的次数。
睡前喂饱以后，给孩子刷牙、漱口，去除食物残渣，牙齿被好好保护，就不会出现变黑的问题。
2、从减少一次开始
罗马不是一天建成的，夜奶也不是一天就能断掉的，需要花费几天甚至更长的时间，做好打长久战的准备。
先从减少一次夜奶开始，如果以前每天晚上吃4次夜奶，可以改成吃3次，孩子醒来后，不给喂奶，抱着哄睡，孩子很容易睡着。
减掉一次以后，再进一步减掉一次，延长喂奶间隔，让孩子慢慢适应这个过程。
3、培养孩子接觉能力
制约孩子睡眠的因素是孩子的接觉能力受到破坏，我们要注意培养这项能力。
孩子的睡眠分为浅睡眠和深睡眠，在浅睡眠阶段，孩子会翻身、抬腿、甚至眨眼睛。
很多时候，是妈妈以为孩子动就是要吃奶，就会“满足”孩子的要求，结果是把孩子叫醒了。
我们不要把孩子的任何动静都看作是他要醒了，要暂停行动，观察。如果孩子动一动继续睡了，我们自然就不需要给孩子喂奶了。孩子的接觉能力慢慢培养起来，能够睡整觉，夜奶自然不会再吃。
结语孩子断夜奶，并没有统一的时间，要根据孩子自己的情况决定何时断夜奶。当孩子测牙齿变黑、妈妈受到睡眠困扰、孩子吃夜奶不是生理需求、孩子辅食摄入有影响时，就要考虑给孩子断夜奶了。断夜奶采用循序渐进的方法，培养孩子的接觉能力，是会很顺利的。
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