每年的3月21日是“世界睡眠日”；睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。
尤其是婴幼儿，良好的睡眠是健康的基础；如果婴儿的睡眠不好，就会带来很多负面影响，甚至会影响到身体的发育。
常见的负面影响有以下三点：01会影响到孩子的身高因为在孩子睡觉的时候会分泌生长激素。如果婴儿睡眠太少的话，生长激素就会分泌不足，这就会让孩子矮于同龄人。
02会有过度压力反应还会感到非常的疲倦，并且会表现的易怒、暴躁以及难以平静，而且越是睡眠不足的时候，就表现的越亢奋。
03会出现肥胖的情况因为睡眠不足就会让人的胃饥饿素分泌增加，而且还可以抑制瘦素的分泌。所以，其实睡眠不足的婴儿更容易肥胖。
为唤起宝妈们对孩子睡眠重要性的