大家都知道孕期进入孕期之后是有很多禁忌的，有些食物如果孕妇吃的比较多的话，可能会引发一定的危险，但是很多人都在孕期会吃些水果，其实吃水果确实是非常不错的，因为水果中含有非常丰富的维生素以及各种矿物质，孕妇适当的吃一点，不仅会促进宝宝的健康发育，同时也会能维持自身营养均衡，而且还会缓解孕妇很多孕期的压力，但是吃水果也要注意这两个时间段点最好不要吃。
一、吃完饭之后
很多人都有吃饭后甜点的习惯，但是大多数的中国人在饭后是不会吃什么其他食物的，一般来说只会吃些水果，其实水果确实是一个好东西。因为它能够有效的维持自身的营养均衡。但是孕妇要注意的是，在吃完饭之后最好不要立刻吃水果。
因为刚吃完饭之后，马上吃水果的话，就会造成肠胃的负担加重，对于肠胃健康来说也是非常不利的。而且吃完饭之后立刻吃水果。也会影响到消化，这样不仅对肠胃没有什么好处，还会起到反效果，所以最好的吃水果时间是在吃完饭之后两小时，这样的肠胃才能更更好的吸收水果的营养。
二、睡觉之前
其实一般来说在晚饭和睡觉之间会经历好几个小时的时间，而在这一个时间段内，吃的食物很可能就会消化殆尽了，所以可能很快就会又饿了，有些人在睡觉之前饿的话，可能会吃一些水果来顶替一会。但是孕妇要注意，在睡觉之前最好也不要吃水果。
因为在睡前吃水果的话，很可能会导致自己睡不着，从而影响到睡眠质量。因为睡觉的时候，肠胃的消化速度也会变慢，这是因为人在睡觉的时候，身体器官也要休息，这样不仅不利于食物的消化，还会给肠胃增加负担。
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