《喜临门中国睡眠指数报告》数据显示：进入年，国民平均睡眠时长仅为6.92小时，相比年减少了1.58小时。入睡时间常在凌晨左右，相比年晚睡了2小时。同时，拥有深度睡眠的比例不到1/3。
长久以来，睡眠一直被我们当成是生活中一个理所当然的组成部分。然而，数据显示，我们对睡眠越来越不重视了，我们用于睡眠的时间越来越少了。
然而，现如今越来越多的新型的科学研究开始