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睡婴儿床vs母婴同床
导师
刘敏
睡婴儿床还是母婴同床，虽然很多权威机构建议是母婴同室不同床，但我认为到底怎么睡这并不绝对！重要的原则是宝宝睡得好，妈妈和家人睡得好！
从我个人偏好来讲，我更倾向于母婴同床，一方面是因为我对宝宝进行母乳喂养，也倡导母乳喂养，从母乳喂养的便利性和实际睡眠需求满足情况来看，满意度都不错。另外一方面经常被问到小月龄宝宝抱睡、落地醒的睡眠问题，我觉得母婴同床可以在一定程度平衡母婴双方的睡眠需求，是有抱睡、落地醒睡眠困扰的家庭可以考虑尝试的方式。
要知道全世界的婴儿在妈妈怀里都是睡得最好的，相信妈妈们都深有体会，孩子们都喜欢被抱着睡，放下就醒，这其实也很好理解。宝宝出生了，虽然你卸货了，但是宝宝并没有打算离开妈妈，抱着睡有子宫的包裹感、可以听见呼吸、心跳，而且非常温暖，和在肚子里的感觉很相似。宝宝睡在妈妈怀里就是母婴共同体的一种延续。而从妈妈角度来讲，宝宝在妈妈视线范围内，在触手可及的地方，通常让妈妈更加安心。所以母婴同床满足母婴双方的身体和心理需求。而且在全球很多的传统地区，大部分妈妈都是和宝宝一起睡的。
说的母婴同床，以我为例，在我生老大那会儿，想都没想过别的，觉得宝宝睡婴儿床是理所应当的。月子里头半个月宝宝夜间需要抱睡，怎么放都放不到婴儿床上，全家都很崩溃。之后把宝宝从婴儿床放到大床上和我一起睡，就完全没了夜间睡眠的烦恼。母婴同床的好处也是显而易见的，宝宝挨着妈妈睡，踏实又有安全感，宝宝一有需求，哼唧或者要吃奶，妈妈很快就能知道，对于喂母乳的妈妈，体内的激素水平让我们具备不用完全清醒也能照顾宝宝的能力，宝宝需要安抚，我们可以轻轻拍一下，或者饿了要吃奶，妈妈撩开衣服就能喂，宝宝边吃，妈妈边睡，宝宝和妈妈的睡眠都可以连续，妈妈当然更轻松。母婴在一起，关系也更加亲密。
当然如果你还是比较谨慎的，觉得遵循还是权威机构的建议比较踏实，如果宝宝和你都能接受也挺好的。如果你家宝宝比较特殊，母婴同床的需求更加强烈，你们也确实睡在一起，但是你很担心会不会捂到宝宝，那么这里有一些建议给到你。
联合国儿童基金会并不对母婴同床持反对意见，但是给到了一些注意事项：
1、让宝宝远离枕头。
2、确保宝宝不会从床上掉下来，保证宝宝不会在睡眠物和墙面之间被卡住。
3、确保寝具不要盖住宝宝的脸和头。
4、不要单独留宝宝在床上。
国际母乳会《母乳育儿全书》里也给到了一些安全共眠的指导原则：
·不要让喝过酒的人或服用过损害警觉性药物的人睡在床上。
·不要让任何吸烟的人睡在床上。
·不要让任何太疲劳或因生病无法快速恢复正常意识的人睡在床上。
·不要与宝宝一起睡在沙发、躺椅、扶手椅、松软的床垫或者水床上。
·不要盖羽绒被（盖几层毯子就行）。
·不要把宝宝的头搁在枕头上。
·确保床单平整。
·不要让宠物上床。
·确保床架和床垫之间和床或床和墙之间没有空隙，否则宝宝可能被卡住。
·不要让大孩子睡在床上、让大人睡在大孩子和婴儿之间。
不要用襁褓裹住宝宝。
·不要让宝宝独自待在床上，就连小宝宝也可能扭动这掉下床或是陷入危险的境地。
·让宝宝和你穿的差不多——你的身体可以提供大量热量。
以上大多数措施是为了预防宝宝窒息而不是预防婴儿猝死综合症（SIDS）!这两个概念经常被搞混，但是SIDS与窒息毫无关系。预防SIDS最重要的一点是让宝宝仰卧睡觉。
一般来讲，如果你是母乳喂养的、不抽烟、没有吃让你困倦的东西，宝宝睡的床也是正常普通而非特别软的床，就避免了母婴同床的大部分潜在威胁。
如果母婴同床并没有让你们睡的更好，当然也可以分床睡。如果宝宝更愿意单独睡，或者是妈妈觉得睡到一起会相互影响，又或者是妈妈觉得宝宝夜奶过多，都可以尝试让宝宝睡婴儿床或者是将婴儿床并在大床旁边，看看会不会提高双方的睡眠质量。
怎么睡并不绝对，和宝宝月龄、当前要解决的主要问题、宝宝性格气质、还有家长自身的睡眠偏好等有关，重要的是我们是否愿意以开放的态度尝试不同的睡眠安排，育儿并没有绝对标准，适合的就是最好。
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