新生儿睡眠

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TUhjnbcbe - 2021/7/3 6:10:00

孩子是祖国的未来,一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口,保护每一个孩子的视力是家庭、幼儿园/学校、社会义不容辞的责任。

0-6岁是眼球结构和视觉功能发育的关键期

??新生儿出生时的视力只有光感,出生后视力才逐步发育,一般来讲1岁儿童视力可达0.2,2岁视力可达0.4以上,3岁视力可达0.5以上,4岁视力可达0.6以上,5岁及以上视力可达0.8以上。

??另外,立体视是分辨物体远近、凹凸的能力,儿童的立体视也是逐步发育的,大约5-6岁基本发育成熟。

??儿童智力发育过程中,由视觉感知系统获取的信息占83%,视力损伤可以导致孩子智力发育落后,生活能力、社会适应能力低下;影响学习、生活和将来的就业,还会增加家庭和社会的负担。

保护儿童视力,家长可以这样做

早期发现,及时就诊

??家长应重视儿童定期健康体检,在儿童出生后可到居住地附近的社区卫生服务中心或乡镇卫生院儿保科给儿童建立健康档案(包括眼保健档案)。

??新生儿出院后一周内,社区卫生服务中心或乡镇卫生院的医务人员会到家中进行新生儿访视;足月出生的健康儿童可在1、3、6、8、12、18、24、30、36月龄时,到相应的儿保门诊进行健康检查。体检时,医生会根据儿童月龄进行相应的眼保健项目检查,发现异常及时转诊到眼科进行诊治。

??4-6岁进入幼儿园后,幼儿园每半年会给幼儿进行视力筛查,发现视力异常时家长应及时带孩子到眼科就诊。

??生活中家长应注意识别儿童常见眼部疾病,儿童若出现眼红、畏光、流泪、分泌物多、瞳孔区发白、眼位偏斜或歪头视物、眼球震颤、不能追视、视物距离过近或眯眼、暗处行走困难等异常情况,医院检查。

注意用眼卫生

??培养儿童良好的用眼卫生习惯,包括培养正确的看书、写字姿势,正确的握笔方法,在良好的照明环境下读书、游戏。

??儿童持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟,操作各种电子视频产品时间每次不宜超过15分钟,每天累计时间建议不超过1小时。

??2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5~7倍,屏面略低于眼高。

??屈光不正儿童要到具有相应资质的医疗卫生机构或眼镜验配机构进行正规散瞳验光,调整眼镜屈光度,不要使用劣质及不合格眼镜。不要盲目使用眼保健产品,要在专业医师指导下合理、适度使用。

??儿童应合理营养,平衡膳食。经常到户外活动,每天不少于2小时。保证充足的睡眠时间。《0岁~5岁儿童睡眠卫生指南》推荐不同年龄儿童的睡眠时间:0~3个月为13-18小时,4~11个月为12-16小时,1~2岁为11-14小时,3~5岁为10-13小时。

防止眼外伤

??儿童应当远离烟花爆竹、锐利器械、有害物质,不在具有危险的场所活动,防范宠物对眼的伤害。

??儿童活动场所不要放置锐利器械、强酸强碱等有害物品,注意玩具的安全性。

??儿童眼进异物,或眼球扎伤、撞伤,要及时到设有眼科的医疗卫生机构就诊。

预防传染性眼病

??教育和督促儿童经常洗手,不揉眼睛。不要带患有传染性眼病的儿童到人群聚集的场所活动。

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