助力青少年祛除白癜风 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/191120/7625544.html01孩子个子矮，父母背锅？不！前几天是六一儿童节，在所有人都在朋友圈晒娃的时候，拇指儿妈妈的一个同事却在朋友圈里大倒苦水。六一儿童节那天，她家的娃被老师选中参加六一文艺汇演，和其他小朋友一起上台演出，但是她看了孩子们的节目，却怎么也高兴不起来。台上十几个小朋友，年龄都差不多大，就她家的娃最矮，硬生生比人家矮了一个头，小朋友肩并肩站在一起合唱的时候，他家的小孩就特别明显，和旁边的小孩形成一个“凹”字。孩子身高一直是拼娃中的一大项目，不少家长为孩子的身高问题发愁，尤其是本身个子矮的父母，生怕自己连累了孩子。但研究显示，身高的差异只有60%-80%是由基因决定的，那剩下的几成因素所带来的影响同样不容小觑[1]。NBA球星林书豪的父母都不到cm，但他的身高却在cm，矮个子父母一样可以生出高个子的娃。也有一些高个的家长保持佛系态度，觉得父母的身高摆在那儿，现在孩子营养这么好，总不至于比父母还矮吧？可根据《中国儿童身高管理现状调查报告》显示，我国有54.2%的娃不到父母的遗传身高，另一项抽样调查也表明，我国矮小症发病率高达3%，患者已经超过多万[2]。也就是说个子高的父母也不是“高枕无忧”，无论个儿高还是个儿矮，宝妈宝爸们都应该积极应对，用科学的方法，给娃拼出一双“大长腿”。02做好这3点，宝宝个更高生长发育儿科专家有句口头禅这样说的：“想要娃高个，七分天注定，三分靠打拼。”虽然先天的遗传因素占宝宝身高的大头，但只要后天够努力，依然可以弥补缺憾。宝妈宝爸们，可以抓住这些方面去努力，帮助宝宝长高个。1、合理运动研究显示，经常参加运动，尤其是户外运动的孩子，会比不运动的孩子平均身高提高4cm左右。因为运动后人的生长激素会增加分泌，而充足的光照也会促进维生素D的合成，有利于孩子身高增长[3]。1岁左右的宝宝建议在不同的月份鼓励宝宝练习对引导抬头、翻身、爬行等；而2-3岁宝宝平衡能力和自我保护能力较差，可以通过爬行、漫步走、推球等简单运动提高协调能力。再大一点的宝宝就可以尝试跳跃类、伸展类的运动，比如跳绳、体操[4]。宝宝的运动时间应该控制在合理范围内，不能让宝宝过于疲劳，如果运动量过大，反而会抑制宝宝的生长激素分泌。2、高质量睡眠绝大多数人的生长激素是在睡眠中分泌的，一般入睡后1-2小时会形成高峰，很多研究都证明，高质量的深度睡眠，能有效促进生长发育。帮助宝宝养成规律的生活习惯，拥有高质量的睡眠，对宝宝长高个很有帮助。不同年龄段宝宝所需要的睡眠时间不同，新生儿每天需要21-22小时；2个月-1岁的宝宝每天需要14-16个小时；2-3岁的需要12-14小时，4-6岁的就需要11-12小时[5]。3、科学营养摄入儿科生长发育专家郑宏教授曾说：从小营养过剩造成的肥胖、性早熟，也是导致孩子长不高的原因。我们不应该只注重孩子吃得饱、吃得多，而是要让娃吃得好，饮食均衡，保证娃饮食上的质量而不是重量。我们要纠正宝宝爱吃垃圾食品的习惯，常带宝宝体检，咨询营养专家，根据不同年龄段均衡宝宝的饮食结构，保证蛋白质、钙、VD的摄入，补充微量元素。同时还要帮助宝宝养成定时、定量的规律饮食习惯[6]。03“大长腿”的养成，一定少不了这个宝物！这些帮助娃长高个的方法说着简单，但要想长期执行下去就不是件容易事了，别的不说，单说饮食均衡这一点，就有很多家庭难以做到。我们的饮食习惯偏注重米饭、面条这样的高碳水类食物，想要完全通过饮食去补足所需的各种营养是很难做到的，《中国钙营养专家共识》就提到过，儿童平均一天该摄入的钙含量应该要到mg，但在一次全国抽样调查数据中，2～11岁前儿童的钙摄入量平均不到mg/日，11～18岁儿童的钙摄入量最高也不到mg/日[7]，通过膳食来摄入钙，显然存在不足，那该怎么办呢？但办法总比困难多，比较了市面上无数的钙补充剂，拇指儿妈妈终于发现了这款“大长腿”养成神器--钙尔奇小鱼钙！1、含量充足、科学配比为什么格外青睐这款钙尔奇小鱼钙呢，首先是因为它是专门给1-6岁宝宝设计的钙补充剂，一颗就有mg的钙，小小一颗钙含量却很足。1天1粒就够了，也不用像其它钙含量低的补充剂那样一吃就要吃一大把。其次它还含有维生素D，形成了mgCa+IUVD的科学配比，既补钙还促进钙吸收，能帮助宝宝很好地吸收钙。2、造型独特，吃法多样东西再好宝宝不乐意吃也不行啊，市面上很多钙补充剂都做的像药片一样，让宝宝一看就害怕，坚决不肯吃。但是这款钙尔奇小鱼钙被设计成了Q版小鱼的样子，软软Q弹，超级讨小朋友的喜欢~液体钙的设计不仅好吸收，拧开小鱼的“鱼尾巴”，就可以直接滴到牛奶、辅食，或者饭菜里，让宝宝神不知*不觉的吃下去，再也不用满屋子追着喂了！3、品质安全，专家推荐钙尔奇小鱼钙大牌子给人带来的安心感，也是拇指儿妈妈选择它的原因，品牌钙尔奇是我们从小听到大的，一直好评如潮，拇指儿妈妈和父母以前买它们家成人领域的钙补充剂都买成了VIP，而这次推出的钙尔奇小鱼钙也得到不少健康专家育儿专家认可。不得不说大品牌的品质就是好，每一个小鱼钙都有独立包装，密封性好，安全卫生的同时又方便携带。以前吃别家钙补充剂的时候，带娃出门都要翻出便携药盒，如果突然找不到药盒还得往兜里揣一大瓶出门，现在有了钙尔奇小鱼钙，就没有这些烦恼啦！钙尔奇不仅没有添加任何香精，成分里没有牛奶、蛋白、坚果等致敏原，可以放心给不同宝宝食用，这对于家里有乳糖不耐受的宝妈宝爸简直是福音，再也不用担心宝宝不爱喝牛奶或者喝不了牛奶而补不了钙了！想要养成高个子宝贝的宝妈宝爸们是不是已经心动了？迫不及待地想要把这款钙尔奇小鱼钙“大长腿”神器带回家了呢？那就赶紧行动起来，趁着最近的六一活动给宝贝补货吧！最近购买还有小鱼钙六一有手偶书礼盒赠送哦！赶快复制下方淘口令下单吧~9.0￥AF5lXUSgUoB￥