不少宝妈无奈的抱怨说：”自家宝宝一到晚上睡觉就不踏实，满床滚，不停地翻动身体，时不时还会挥动自己小手或小脚，给自己吃“拳”，为什么宝宝睡觉不能像大人那样，安稳地睡觉呢？
对于宝宝睡觉不安稳，老喜欢滚来滚去，母婴同床的宝妈深有感触，他们睡觉时不停地翻身，已干扰到爸妈睡眠，宝宝在是不是生病了？
针对家长们提出的问题，下面我们就来为大家解答：
满床滚多数是正常现象
“宝宝睡觉基本上都是满床滚”的问题，多数都是正常的。可以划分为以下几个原因！
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原因一
从孩子自身的角度来说，如果夜间不停地翻身，那么孩子可能处于活动性睡眠阶段，这时候家长无须进行过多地干预，也不用担心孩子睡眠不老实。
2
原因二
有时孩子白天玩得太兴奋，睡觉时大脑皮层部分区域还处于兴奋状态，也会出现满床打滚的情况。
3
原因三
从环境角度来说，如果孩子睡觉时穿得过多、盖得过多导致出汗，或者是床铺过硬、室温不合适或者被子不保暖都会引起孩子的多次翻身。
4
原因四
还有一种可能就是孩子晚饭吃得不舒服，过凉、过饱、肠胃不适，也会导致睡眠时辗转不安。
我们可以先从环境角度去改善宝宝满床滚的现象。宝宝睡觉时穿/盖得适量，控制好室温，夏天可以开着空调入睡，换上柔软的床铺、温暖舒适的被子等等，这些都非常容易做到。
爸妈做完了上述的事情，宝宝还是继续满床滚，那就说明宝宝一切正常，翻滚只是成长必经而已，这个时候，考验爸妈的时刻就来了。
爸妈如何陪宝宝度过这个阶段？如何更好的陪宝宝度过这个成长阶段，需要修炼一些“内功”才行!
1、调整心态
心态决定行动，说得一点都没有错，当你知悉宝宝满床滚是个正常的现象，大可收起之前的那些紧张、恐慌、害怕的情绪，放心的睡觉去吧，不用宝宝稍有动静就立马起床观察。只要宝宝不掉下床，就任由他翻滚去吧，爸妈们赶紧补充睡眠要紧。
2、提升忍耐
满床滚的宝宝，总在你睡着的时候，来一个左勾拳、右踢腿。这个时候爸妈们需要更多的是，忍!忍!忍!提升自己忍耐力是很有必要的，久而久之，你会发现，自己的忍耐力上升到了另外一个高度，那就是任凭宝宝拳打脚踢，依然能照睡不误。
能做到这样，安睡的目标就基本达到了。通常这一招，心大的爸爸们更容易上手和掌握。因为活动性睡眠阶段是每个孩子成长必经的，任凭爸妈心急紧张，都是无补于事的。耐心的陪伴才是最好的方法。
3、不能睡太死
时刻牢记自己是父母的身份，哪怕睡觉也要留一份清醒，在宝宝睡得七歪八扭的时候帮他调整好睡姿，或是踢飞被子后给他盖上被子，又或者是在坠床前的千钧一发之际，把他从床边捞回来，这些都是爸妈们要做的事情。所谓的存在价值，就是靠这些辛苦活儿给刷出来的。爸妈们，多多加油哦!
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编辑：Fay
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