新手爸妈都会遇到新生儿的睡眠问题。
本来美好的一个夜晚，被频繁夜醒的“小怪兽”打破了平静。
妈妈想：算了，早上补觉，一个白天什么时候睡都行。
结果白天更是“惨不忍睹”
吃完奶放下就醒
屡战屡败！
好恐慌，是我的奶水不够吗？
为什么不睡觉？！
天啊，崩溃啊，养儿难，难于上青天！
小婴儿
“睡眠质量差”
这个锅我们不背！
真实的新生儿到底是怎么睡觉的？
亲喂母乳妈妈会
资深哺乳顾问五月妈
告诉你！
五月妈
资深哺乳顾问，哺乳指导课程讲师
亲喂母乳妈妈会会长
国际生育教育协会认证分娩导乐
亲喂，母爱开始的地方
感谢妈妈们的信任，在后台我们收到了很多睡眠问题的咨询，特别是新生儿期间，频繁的醒过来让很多新手爸妈无所适从。
今天我要跟大家分享下新生儿的睡眠。
读书小笔记
婴儿的睡眠分为活动睡眠期和安静睡眠期。
活动睡眠期里，婴儿在做梦，眼皮和眼球快速的转动很容易分辨出。此时身体和脸部也会扭动，呼吸出现不规律。
此时的婴儿很容易醒过来，大约在20~30分钟之后才会进入到安静睡眠期。
虽然会很容易醒过来，但是活动睡眠期意义重大：
脑部血流量增加，神经细胞活化，有益于脑部的成长和发展（Peira-noetal.,）
婴儿的睡眠循环与成人不同。成人先进入安静睡眠期，婴儿先进入活动睡眠期。50~60分钟一个循环。
好消息是婴儿的睡眠模式会在12-16周时逐步改善，开始像成人一样先进入安静睡眠期，也减少了夜醒的次数。
从
前面这段话我们能看出来
令人懊恼的“落地醒”“睡觉不踏实”其实是婴儿正处在活动睡眠期。这对婴儿的生长发育是非常重要的。
如果一个婴儿长期嗜睡不仅对于他/她自身成长没有好处还会被考虑到是否意外猝死（AAP,）。
权威机构解读
“拥有婴儿般的睡眠”
这句广告词
看似很完美
却让大家陷入
新生儿一定会睡的很好的误区。
只有真正了解新生儿的状态
才会让我们更好的照顾和哺育他们。
希望每一个家庭都能拥有
正确的育儿观念
在哺育的路上少走弯路。
亲喂哺育