很多爸爸妈妈为了提高宝宝的抵抗力是想方设法地补充各种营养素，但效果却往往不尽人意。
其实，提高宝宝抵抗力的方法很简单，只是你不知道如何做而已。今天我们就来讲一讲关于提高宝宝抵抗力的那些事儿...
1、母乳喂养
母乳中富含增强免疫的抗体成分可保护宝宝，直到宝宝建立自己的免疫系统。因此，宝宝出生后，各位宝妈应尽可能地母乳喂养，以此来帮助宝宝提高抵抗力。
2、营养搭配
科学合理的饮食搭配，不仅可以促进宝宝的生长发育，还可以增强宝宝的抵抗力。所以家长应根据宝宝的不同阶段选择不同的食物，合理搭配，丰富营养。
出生6个月内，母乳是最好的营养食品；
6个月之后，进入添加辅食的阶段，母乳（或配方奶）和辅食并行，但是奶类为主；
在1岁之后，逐渐过渡为以吃饭为主，母乳或配方奶粉为辅。
3、运动锻炼
让宝宝赤手赤脚玩耍大有益处,动作千变万化,也会促使大脑各个不同部位快速做出相应的机能反应。当然,宝宝运动习惯的培养有其阶段性。
3岁前,父母可以通过游戏让宝宝感受运动的乐趣,再依宝宝的兴趣选择一种运动,帮助宝宝学习规律性的练习技巧。
4、睡眠充足
尽量让宝宝睡足觉。新生儿的睡眠可达20小时，3岁前的宝宝定要睡10小时以上。高质量的睡眠能促进宝宝身体、智力和心理上的正常生长发育,是宝宝健康发育和成长的重要保证。
5、接种疫苗
按规定进行疫苗预防接种,是提高宝宝对传染病免疫力的有效方法。父母应该严格按照计划给宝宝接种,以有效提高宝宝的免疫力。
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