什么是睡偏头
其实这个在医学上有个专有名词叫“扁头综合症”，指的就是婴儿头部发育期间出现不同程度的扁平畸形。诊断标准：1.不对称低于6mm基本没有影响，不用刻意治疗，可以靠调整睡姿来修正，有头发覆盖的话一般不会看出来。.不对称6~1mm中度扁头综合征，需要辅助治疗。3.超过1mm重度畸形，这种程度一般除了扁头还有偏头，严重的话需要手术来进行调整治疗。“扁头综合征”的严重后果作为父母可能难以想象。它除了会影响婴幼儿的外观形象外还会导致婴幼儿视神经发育不平衡；因为扁头形还会导致婴幼儿头部两侧肌肉组织发育不均衡，导致婴幼儿精神发育相对迟缓。“扁头综合征”带来的头颅变形，会损伤正常脑容腔结构，影响脑容量发育，并使脑附件产生错位。严重的畸形会使婴幼儿脑容量不足，危害智力正常发育。宝宝头型可塑期
为什么宝宝睡觉总是喜欢偏向一边？1、宝宝在子宫里养成习惯了；、受到光线、声音的影响；3、喜欢朝向妈妈的一边。出生第1个月，是宝宝头型塑造的最好时期刚出生时候的宝宝头骨特别软，可塑性很强，有的出生时经过产道挤压还有变形的情况，而且月子里的宝宝几乎完全没有行动能力，这个时候家长就要考虑用“左右侧睡+平躺”的姿势给宝宝塑造较完美的头型。如果怕宝宝呛奶，可以刚吃完奶后只进行左右侧躺，过半个小时再换成平躺姿势。此时如果发现宝宝睡觉头总是偏向一边儿，是需要给调整的，不一定是4小时盯着，但是家长看到了最好能给手动摆正一下。出生第-3个月，是宝宝头型调整的最佳时期假如第一个月没有塑造出较理想的头型，那么接下来个月内就需要把握机会进行调整。如果发现宝宝的头总是偏向需要改善的那边儿，家长还是要及时给调整一下。如果宝宝头型是左右偏，那根据实际情况，调整妈妈的睡觉方位，一般情况下，宝宝都喜欢侧向妈妈那边儿。也可以根据室内光线，利用宝宝喜欢背光睡觉，给Ta前后调整方位。如果宝宝头型是后脑勺偏突，那可以使用定型枕或毛巾折叠成两边高中间低的“横式耳机”，让宝宝的脑袋尽量保持平放。因为宝宝与成人不一样，他们身子平躺的时候，脑袋一般还是左右垂直侧放。如果宝宝头型基本满意，可以当宝宝清醒的时候，有目的性地利用玩具吸引宝宝来回转头，让Ta锻炼各个方向的转头姿势，当Ta以后自己能来回活动时候，可能就能比较灵活地调整头部方向，呈现方向均衡的睡姿。出生第4个月至1岁左右，是宝宝头型固定的时期4个月以后，宝宝睡觉或清醒平躺的时候，头部活动很频繁，难以固定，这时候如果宝宝偶然出现偏向某一边睡，家长可以根据具体情况进行调整或不予处理，因为此时睡姿对头型的影响作用并不大。而且随着宝宝的不断长大，他们愿意躺着的时间越来越少，同时头骨的硬度变大，骨缝逐步密合，直至1周岁左右，前后囟门完全闭合，头型彻底固定，不会再有变化。大部分宝宝经过之前几个月的塑形和调整，基本都能拥有较正的头型，有的略微稍偏也不明显。常见的区别可能就是扁头和圆头两种，这个大部分就是不同家长审美和喜好的不同造成的。只要不是有明显畸形或严重偏头的，根本不用进行专业矫正。光靠睡就能拯救宝宝头型？
睡姿肯定可以影响头骨的形状，如果长时间一直压迫在同一位置，头骨就会变形。但是婴儿保持一个睡姿不动也就是在出生后的6个月内，6个月之后大部分婴儿睡觉都会自己翻来翻去，并不会保持一个睡姿不动，而头骨的生长是一个缓慢持续的过程，所以一般轻微的睡偏，6个月之后会慢慢圆回来，美国儿科学会指出，家长不必为此过于担心。美国儿科学会同时也给出了一些建议，比如睡觉的时候可以每次适当改变头着力的位置，比如稍微向左偏或向右偏，另外，当婴儿处于清醒状态的时候，多让他们趴着玩耍，也就是“Backtosleep,Tummytoplay（仰着睡，趴着玩）”原则。还在可调整期的宝宝，为了颜值宝爸宝妈可得赶紧行动啦！！具体要怎么调整？其实也不过就是这几个字——经。常。变。换。方。向。这个“方向”既包括宝宝的睡姿方向，又包括抱宝宝时的方向和宝宝活动时头部的方向。不长期固定在一个姿势、一侧、一个方向，对柔弱的宝宝头骨来说，才是最重要的！除了调整睡姿，醒来的时候“多趴、多活动”也是很重要的一点。趴和爬，不仅锻炼头部、颈部、肩部的肌肉，特别有利于大动作发育。而且在孩子醒着的时候，多用趴的姿势，可以让他们的后脑不会承受过多压力，头型渐渐变得圆滚滚起来～宝宝什么时候可以枕枕头？
一两个月的宝宝，睡觉不需要使用枕头，父母只需要调成宝宝的睡姿。因为新生儿脊柱的生理弯曲还未出现。如果小宝宝用枕头，反而人为的形成了颈椎弯曲的情况，这时候易影响宝宝的呼吸跟吞咽。三个月后枕头高度的选择看似复杂，其实只需要掌握一个原则：当宝宝枕着枕头的时候，头与躯干基本在同一条直线。正常脊椎发育图
三个月的宝宝：可以适当选择高度为1厘米的枕头或枕巾（以宝宝躺下枕着枕头计算高度）。大多数宝宝的头控能力在三个月的时候发育完善，这时宝宝脊柱的第一个弯曲（颈曲）才形成，此时可以考虑用枕头。适当的枕头高度可以维持宝宝正常的脊柱生理曲度。六个月的宝宝：枕头高度应在3－4厘米左右（计算方法同上）。俗话说“三抬六坐”，六个月的宝宝开始会坐，同时慢慢形成脊柱的第二个生理弯曲（胸曲），跟以往相比，这时候需要根据宝宝情况逐渐增加枕头的高度。一岁以后的宝宝：枕头高度以小朋友的拳头为准。一岁之后，宝宝步行能力基本完善，脊柱的第三个弯曲（腰曲）形成，这时候宝宝的自主性也提高了，对枕头的要求除了舒适性之外，高度也需在合理的范围之内。在此提醒为宝宝操碎了心的妈咪，不要一味为了睡个好头型而频繁摆弄宝宝的睡姿，打扰到宝宝的睡眠，宝宝的生长发育尤其是大脑神经系统发育主要是在睡眠中完成，如果想要预防宝宝睡偏头，请在宝宝清醒状态下多吸引他变换两边侧躺的姿势，多练习趴和抬头，这样会更好。
为妈妈推荐好物，请多