先来认识一下婴儿的“夜”
大多数家长的认知里：婴儿睡整觉就是睡整夜，也就是从天黑睡到天亮。首先要说明，这种认知是不对的，婴儿的“夜”不属于我们理解的“睡整夜”，而是指在当前月龄，他们的夜间睡眠时长已经达标的情况。
婴儿的“夜”不同于大人的“夜”
很多人会把大人世界里的“夜”和婴儿的“夜”划等号，但其实不是这样的，婴儿的夜是指“连续睡眠时间达6-8小时”就是睡夜觉了，而大人的夜则是从天黑睡到天亮。什么意思呢？举个例子：
宝宝晚上7点入睡，半夜4点醒来，中间不吃不喝不醒不哭，这就算是睡夜觉了，4点醒来再喝个奶，这个时间吃的奶并不是夜奶，而属于晨奶。因为宝宝的睡眠时长已经达到了夜间睡眠时长要求，之所以醒得早，晨奶吃得早是因为晚上睡得太早引起的。
婴儿的“夜奶”表现持续到2岁也是正常的
一般来说，婴儿3个月左右就能达到夜间连续睡眠6小时，6个月之后增加到8小时。如果你的宝宝在夜间已经达到连续8小时不吃不喝不醒不哭，那么就属于断夜奶成功了，并且婴儿在这种情况下的“夜奶”行为持续到2岁也是正常的。
如果你想要宝宝不在半夜4点起来喝奶，那么你可以尝试让宝宝晚上稍微晚一点睡，9点左右是个不错的入睡时间点。
给宝宝断夜奶，不是看月龄，而是看吃夜奶的时间
给宝宝断夜奶，很多家长会喜欢看月龄再决定要不要断夜奶。虽然这是个比较大众化的判断标准，但是每个宝宝发育情况不一样、抚养环境不一样，所以是否需要给宝宝断夜奶，CiCi妈觉得还是根据宝宝吃夜奶的时间和身体需求综合决定。
给宝宝断夜奶，重点不是看宝宝多大了，而是看他们吃夜奶的时间
宝宝6个月，每天晚上7点准时入睡，凌晨4点左右准时醒来喝奶，这种不属于严格意义上的夜奶，并且这种夜奶也不需要去“断”。因为宝宝在这个时间醒来，并不属于夜醒，而是睡够了的自然醒，他们睡饱了感觉饿了必须要起来吃奶。
所以给宝宝断夜奶，重点不是看宝宝多大了，而是看他们吃夜奶的时间。6个月以上的宝宝连续睡眠时间8个小时以上，他们醒来了就是饿了，你可以给他吃奶，相反如果6个月的宝宝睡三四个小时半夜醒了要喝奶，这种就属于“夜奶”，家长要想办法断掉。
除此之外，家长还需要参考宝宝的“身体需求”
还有一点就是，宝宝半夜醒来要喝奶，是不是他们身体真的需要这顿奶，这样的夜奶没必要刻意断掉。怎么参考宝宝是不是真的身体发育需要这顿奶呢？看3点：
宝宝身高体重不达标，没必要刻意断；
宝宝每顿都吃饱了，仍然还是半夜要吃奶，无需刻意断；
宝宝处于重要生长阶段：猛涨期、大动作发展、比较磨人的睡眠倒退以及并觉期。宝宝会出现各种睡眠状况，家长不必过于焦虑，一般持续小段时间就会好。
怎么给宝宝断夜奶？牢记3点，缺一不可
一般来说，1岁以上的宝宝夜间连续睡眠时间无法达到8小时以上，那么断夜奶势在必行。怎么给宝宝断夜奶呢？除了做好婴儿的工作，家长也要做好心理准备。
家长做好心理准备
先明白一点，1岁以上夜奶不断会有3个危害：影响夜间睡眠质量、过度依赖夜奶，影响宝宝白天进食、影响宝宝睡眠能力的发展等。
断夜奶最难的就是“妈妈舍不得、妈妈不忍心”看宝宝哭，特别是母乳喂养的妈妈，很容易意志不坚定导致夜奶迟迟断不掉。所以在断夜奶时一定要坚持、切不可半途而废，否则再来一次断夜奶会更难。家里有人帮忙的，有个人搭把手会更加容易！
妈妈睡前加顿奶
如果你的宝宝8点就睡了，作为母亲的你每天11点才睡，那么不妨可以在你睡觉前给宝宝喝顿奶，这样就能延迟宝宝睡眠时长，不会导致宝宝半夜醒来饿了要喝奶。
逐渐过渡法
宝宝半夜醒来要喝奶时，逐渐给宝宝减少喂奶量，最后过渡到不给奶，给他喝点水安抚。如果宝宝不肯不愿意、没喝饱，妈妈先安抚，早上早一点起来给宝宝喝奶。这个过程比较慢，需要家长一定时间的坚持，宝宝会比较容易接受。
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