新生儿睡眠

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TUhjnbcbe - 2022/6/14 9:36:00

《*帝内经》中讲到“春三月,此谓发陈。天地以生,万物以荣。”就是强调春季谓生命萌发,最富有生命力的季节,也是儿童生长发育的*金时机。研究表明,3-5月是孩子生长发育的高峰期,身高平均增长3-5厘米,明显高于其他季节。期间常给宝宝做做小儿推拿,可以起到调理脏腑功能,健脾胃,补肾气,增身高,益智力,提高免疫力等作用。春季小儿推拿,促使新陈代谢,有利于骨骼发育,孩子的长个更加明显,并能提高免疫力。

宝宝身高标准:

一、助长推拿适应人群

1.年龄0-12岁。

2.生长发育缓慢,身高体重明显低于其他同龄人的孩子。

3.脾胃功能差,不爱吃饭,大便偏干或偏稀,身体瘦弱,营养不良的孩子。

4.免疫力低下,易患上呼吸道感染,或者有腺样体肥大,慢性扁桃体炎的孩子。

5.晚上睡眠不安,容易惊醒,辗转反侧难以入睡的孩子。

还需要注意这些

1、注意睡眠时间

孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的。孩子在24时之后,有一个分泌生长激素的高峰,而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰,因此,孩子最好在21时30分之前入睡,以尽快达到深度睡眠状态。

2、注意营养

春天孩子身体生长发育较快,对各种营养素的需求也相对增加,家长要注意让孩子均衡饮食,避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯,让孩子少吃快餐和油炸食物。

3、加强户外运动

春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中,尽情享受运动的快乐。此外,专家特别提醒,尽量不要给孩子太大压力,因为压力过大会抑制生长激素的分泌。

三、推拿小建议

1.推拿保健门诊建议1周2-3次,家庭调护可每日坚持摩腹,按揉足三里,捏脊。

2.推拿疗程以月为单位,每年3-5月份次数可频繁,根据个人时间安排,可以保持每周2-3次推拿保健。

3.因为每个小朋友体质不一,具体推拿方案可以在基础方上加减,效果也会因人而异。

4.贵在坚持!

郭琛琛,山东中医药大学硕士,师从山东省中医知名专家、博士生导师张永臣教授及山东省小儿推拿中心何雁玲教授。近三年发表核心论文8篇,获得发明专利2项,参编著作10部,参与省部级课题2项。

擅长孙重三派小儿推拿、针刺、艾灸、膏摩等方法,治疗小儿感冒、发热、咳嗽、腹泻、食积、便秘、发育迟缓。

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