有句话说“世上最容易但也最困难的事情就是睡觉”，睡觉对于失眠者而言是一件备受困扰之事，有关数据显示，全球至少有四分之一的人有失眠的困扰，而我国也有20%-30%的人存在睡眠障碍，今天就来给大家支一招，如何解决失眠问题。
很多失眠患者为了寻求安稳的睡眠往往会服用安定类药物，吃完后可能会出现头晕，反应迟钝，走路不稳等情况，医学上叫做“宿醉效应”，而且安眠药的成瘾性在一定程度上是存在的。
所以俗话说的好“药补不如食补”，海参的益处多多，对失眠患者来说可是一大宝贝。
海参对失眠的五大作用
1.海参中所含的蛋白质，精氨酸是人体免疫功能所必需的物质，食用海参能帮助人体提升机体免疫力，启动身体的防御机制。
2.海参中含有的谷胱肽是长寿因子，抗老因子，而且海参中的硫酸软骨素又能延缓细胞的衰老，所以说吃海参能弥补因失眠带来细胞老化和新陈代谢的不稳定。
3.海参是高蛋白，低脂肪，无胆固醇食物，并且具有降低血液中的胆固醇和甘油三酯的作用，可以缓解失眠带来的三高问题。
4.海参所含特种生物碱和氨基酸，可减轻人们沉重的工作或生活的压力感，使人感到快乐、舒畅和轻松，多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，可调节荷尔蒙，帮助入眠、提升睡眠质量。
5.失眠熬夜会导致皮肤水分的流失，海参肽可以使皮肤润泽，光滑，预防和减少皱纹的产生并且能消除面部色素从而达到美容效果，非常适合女性朋友食用。
吃海参改善失眠首选赶海人海参
赶海人海参产自北纬37°原生态无污染海岛，水温低，温差大，气温年均11.9°，是禁止圈池养殖受保护的海珍品原产地。
赶海人野生海参
干参参体完整，参刺挺拔粗壮，
肉质厚实，紧实饱满，
坚持做高品质海参，相信赶海人！
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