“你睡得好吗？”
嘉定的小朋友们，翌日（3月21日）是天下就寝日，
嘉定区卫生强壮委员会、
嘉定区精力卫生中央
毗连推出《即日你睡得好吗？》
主旨科普讲座，
将带你一同寻找就寝玄妙，
向失眠SayNo！！
直播重要实质先容
都说春眠不觉晓，但是春季光降时，却有良多人被失眠搅扰。又恰逢新冠肺炎疫情的不断“抗战”阶段，面临从天而降的疫情、居家分隔、数字化办公等反常生涯情况，不少人群浮现了焦灼、焦虑等心绪和心思上的摇动，这些都有或许不同水平地影响就寝。
1、一夜无梦？但是一个传闻
2、失眠后面的“奥妙”
3、粉红大象的神秘
4、巧妙的放松熬炼法
5、促眠药能吃吗？
行家先容
主讲贵客：陆敏，国度二级心绪征询师、心绪医治师、精力科主治医生
嘉定区工会意理效劳行家愿望团行家，嘉定区卫健委“Dr嘉医语青声说”青年强壮讲师，嘉定区青少年权利维护行家照管团照管，上海师范大学天华学院强壮学院客座教学。
直播时光：3月21日（周六）14:00-15:00你的就寝还好吗？你想改观就寝原料吗？那这场直播就不成错过哦！快来Get√准确寓目直播方法！长按下方