失眠亦称不寐或“不得眠”、“不得卧”、“目不暝”。是指经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证。失眠的证情轻重不一，轻者有入寐困难，有寐而易醒，有醒后不能再寐，亦有时寐时醒等，严重者则彻夜不能入寐。
失眠主要分为三种类型：入睡困难、早醒、睡眠中断，类型具体如下：
一、入睡困难即上床入睡半个小时以后仍然无法进入睡眠，叫做入睡困难。
二、早醒，成人的睡眠一般是6-8个小时。如果一次睡眠的时间短于六个小时，很早就醒且无法再次入睡，属于早醒。
三、睡眠中断，即夜间除了排小便原因之外，反复醒来，睡眠是片段的，被打断的。入睡困难要养成良好的睡眠习惯，上床以后不要刷手机，安静的入睡，可以用短效安眠药来纠正入睡困难。对于早醒还有睡眠间断，都是睡眠的持续性不好或者睡眠的总长度不够
中医认为失眠是五脏不协调导致的，任何一个脏腑出了问题，都可能会导致睡不踏实。一起来看看中医的失眠分型：
1、热扰神明导致夜难入寐——面红目赤、心烦意
2、肝郁化火导致凌晨早醒——急躁易怒、目赤口
3、痰热内扰导致头重难睡——痰多胸闷、厌食嗳
4、胃气失和导致时睡时醒——腹胀腹痛、大便不
5、瘀血内阻导致多梦易醒——长斑长痘、面容憔
6、心脾两虚导致醒后乏力——形体消瘦、疲倦乏
7、阴虚火旺导致盗汗难眠——手脚心热、头晕耳
8、心胆气虚导致噩梦连连——胆怯心悸、遇事善
9、心肾不交导致睡眠太浅——腰膝酸软、精神萎
10、肝郁血虚导致醒后难睡——唉声叹气、胸胁胀
11、心肝火旺导致彻夜难眠——口干舌燥、小便短
12、肝肾阴虚导致睡不踏实——头发早白、四肢麻
重
气郁化火型：有些患者经常心情烦躁，这是因为体内肝气郁结，气有余便是火，气郁化火，扰乱心神，阳气被排斥于外，就无法入阴了。这个时候失眠的发生主要因心肝二脏功能紊乱，气血阴阳平衡失调，所以治疗当燮理脏腑气血，平调阴阳，从而使恒动的内环境达到协调平衡，恢复正常的睡眠规律。
寒湿严重型：有些病人是体内寒湿较重，阳气进入身体后，无法推动大量的寒湿之邪，人就会感到很累，睡觉睡得累，连做梦也是做很累人的梦，有的患者甚至描述，做梦时感觉双腿走路非常沉重，早上起来，好像一夜没有睡觉一样。这种情况下，我们需要温补阳气，让阳气推动阴液的运行。阳气足够了，睡觉也就轻松了。