对于许多刚刚成为妈妈的女性来说，哄孩子睡觉成为她们每天最煎熬的时刻，不管是咨询身边的朋友，还是询问长辈，甚至上网查阅资料，可是轮到自己哄宝宝入睡的时候，却发现学到的知识一点用也没有。
对于哄宝宝入睡的事情，不管宝妈还是宝爸都需要认识到，哄睡的程序虽然有固定的成分，但是父母们却要学会观察到孩子的情绪。
其实，父母们可以冷静下来想一下，哄宝宝入睡的目的到底是什么？是怕宝宝睡得太晚影响发育，还是想哄宝宝睡觉然后自己可以轻松一下。
其实，很多父母哄宝宝入睡都是十分自私的，本来以前是二人世界，现在多了一个宝宝，很限制生活节奏，所以导致，许多父母在哄宝宝入睡时过于机械化，而且也不会太走心。
从这点上也可以看出，父母之所以认为哄宝宝睡觉太难了，是因为根本没有考虑到睡觉对于宝宝真实的含义。
为什么宝宝迟迟不睡觉
父母们应该可以感觉到，婴幼儿时期的宝宝，对父母的依赖是无时无刻的，一旦认为自己最亲近最信任的人没在身边，可能会用哭闹来进行自我保护，而对于宝宝来说，睡觉时和父母分别时间最长的一件事情。
我们换个角度进行思考，也就是宝宝不愿意睡觉的其中一个原因，是因为对父母不舍得，这也可以解释，为什么有些宝宝明明在关灯的时候并不害怕，但是父母一离开自己别产生了害怕的情绪。
但是，父母们却总会忽略这件事情，总是认为宝宝迟迟不睡觉，入睡困难是因为不听话，其实更多的是不想分离。
婴幼儿时期的宝宝是非常敏感的，而且他们还会感受到父母离开自己和在哄自己睡觉时的态度。
科学发现
美国宾州的某个大学里，曾有一个教授专门针对宝宝进行了一项研究。
教授把父母和宝宝分为两组
第一组宝宝不配合睡觉时：父母会平静的进行回应“没关系，妈妈在身边”。第二组宝宝不配合睡觉时：按照大多数父母哄宝宝睡觉的流程进行，而且自己经常会露出一种不耐烦的情绪。结果：最终我们可以发现，第一组的妈妈要哄宝宝睡觉时，花费的时间更短，而第二组的宝宝却迟迟不入睡。
从这个研究中发现，任何哄宝宝入睡的技巧和方法，都只是一个辅助的手段，而最关键的是父母让孩子的心情变得平静。
较为有效的哄宝宝入睡的方式
1）让宝宝参与到睡觉的过程中来
父母哄睡觉的过程，只不过是一种仪式感而已，并不用非得按照书本上讲的去做，应该根据宝宝的实际状态而定。
父母可以准备一个表格，然后记录宝宝睡觉的过程，看到按照他们的行为进行分类，然后再宝宝以后睡觉时，每次完成一项便在表格上面打上对号。
2）保证宝宝的睡眠环境
要知道，睡眠环境对于一个人睡觉时非常重要的，对于宝宝来说也是一样的。
在宝宝睡觉前的半小时之内，不要让他们做一些过激的举动，应该在一个安静的环境内进行休息。
当屋内的光线变为黑暗，周围的声音也停止时，宝宝睡觉的冲动就会被唤醒。
3）白天让宝宝的身体得到充分的释放
父母要知道为什么一天中要分为白天和晚上，白天是让为了让人们身体得到足够的释放，而夜晚是让人身体得到休息。
当然这个对于宝宝来说也是一样的，如果白天让宝宝休息过多，那么晚上自然就难按时睡觉，因此，父母应该让宝宝在白天时，身体得到充分释放。
4）父母应该理解宝宝
正如上面说到，宝宝睡前的烦躁和抵抗，其实是由于父母所造成的。
父母在哄宝宝入睡时，应该像上班一样全心全意的去哄，不应该心不在焉，给人一种敷衍的感觉。
而且，父母也应该要理解宝宝，就像大人也没有办法准时睡觉一样，父母也应该因宝宝的情况，而适当的调整睡觉时间。
哄宝宝睡觉的科学建议
■不要等宝宝睡着后，在给他们放回床上
相信，许多父母都有过这样的经历，抱着宝宝睡觉或者在沙发上哄宝宝睡觉，但是给他们抱回床上时，宝宝会突然的惊醒，然后哭闹，这都会影响到宝宝睡眠质量的。
对于宝宝这种反应，父母应该是可以理解的，父母可以换位思考一下，当你在温暖的环境睡觉时，突然变成了一个冰冷的地方，你们是不是也会惊醒呢？
为了发生这种情况，父母应该在宝宝迷迷糊糊的时候，就把他放到床上，这样他不仅可以感受到周围的环境，而且也可以很快的适应。
金姆维斯特曾发表过判断标准：如果用1~10来代表宝宝的清醒程度，那么应该在7或8分时，把宝宝放回到床上。
■不要用固定的玩具或者事物，让宝宝对睡眠产生联想
相信父母对于“睡眠产生联想”这个词是可以理解的，就是当孩子看到某个玩具或者布娃娃时，就会产生睡觉的想法。
这种做法其实有很大的弊端，如果让宝宝对于某种物品产生依赖时，那么很容易离不开这件物品。
也就是说，如果家长用某种玩具或者物品让宝宝产生了依赖，那么以后睡觉时可能都离不开这个物品，如果离开了宝宝就睡不着了。
结尾
对于照顾宝宝这件事来说，父母应该学会灵活和变通，不应该只依赖书本和网络上的说法进行。
要知道，世界上每个宝宝都是不同的，而书中所写的只能是大部分宝宝的大部分举动，并不代表时候你的宝宝。
如果，父母一味按照书本中所写所讲的事情去养育和教育孩子，孩子是不会达到你们满意的程度的。
书本只是用来参考的，对于养孩子这件事，父母要学习整理一套适合自己家孩子的办法。