文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享
俗话说的好：一夕不卧，百日不复，这句话便证明了睡眠的重要性。成年人睡不好，白天容易出现心悸、慌神等状况，小朋友睡不好容易发生什么呢？
贝贝是个年轻宝妈，由于缺乏育儿经验，她只能从网上搜寻各种资料。她看到网上说白天不能让孩子睡太多，于是在孩子想睡觉的时候不让孩子睡觉；到了晚上，她便让孩子早早睡觉，以保证孩子充分的睡眠时间，可是时间长了，孩子居然哭闹不止，去医院查也查不出个究竟。贝贝不明白这是怎么回事，一位经验多的宝妈告诉她，这是孩子的睡眠出了问题。可是贝贝却仍不明白：让孩子睡得饱，难道也有问题吗？
宝宝的睡眠容易受哪些因素的影响？
1.白天不让睡
很多宝妈固执地认为，睡觉应该是晚上做的事情，如果白天让孩子睡或者睡得太多的话，晚上孩子就会睡不着，到时候就严重影响孩子的作息，甚至会使他的身体产生一些异样，所以白天孩子想睡觉时不让孩子睡。其实这样做反而不对，他想睡觉的时候让他睡觉，对他的成长反而是有好处的。
2.晚上让孩子睡得太饱
很多家长认为晚上是补充能量的绝佳时机，因此能多睡就多睡，睡得越多对孩子成长就越好。但凡事都讲究度，孩子睡得太饱，白天会没有精神，这样非但不能补充必要的能量，反而整天昏昏沉沉的，不利于其大脑发育。
3.周围噪音太多，影响孩子睡眠
对孩子来说睡眠非常重要，然而睡眠环境如果太过嘈杂，会影响到孩子的睡眠质量。长此以往，孩子听到噪音就无法入睡，会形成一种恶性循环，后果就更加不堪设想，有很多家长错误地以为孩子还小，无论噪音多大都能够睡着，其实这些噪音对孩子的影响是非常大的，会严重影响孩子的睡眠。
家长的这几个行为会打扰到孩子的睡眠：
1.家长不让孩子和他们一起睡
培养孩子的独立能力非常重要，但也要注意一定的年龄和时间。如果孩子年龄过小，完全没有脱离襁褓的能力的话，家长就不要太强硬的执行了。很多家长为了让孩子早日独立，在孩子还小的时候就给他安排一个独立的空间让他睡觉。但孩子还小，面对陌生的环境、陌生的空间，他会产生极大的不安感，甚至会夜夜啼哭。这样的经历环境对孩子的成长是非常不利的，家长要想让孩子早日独立，没有必要非得分在不同的房间，把孩子放在不同的床上也可以。
2.家长过分