1.总感觉心里胆怯恐惧考虑仁熟散
总有一些人没有什么事情，就是自觉心理很害怕，很恐惧，这个我们中医一般认为是肝血不足引起的，正所谓“肝气虚则恐，实则怒”，中医有个方子专门针对这个情况。《医宗金鉴》记载一个方子，叫仁熟散：恐畏不能独自卧，胆虚气怯用仁熟，柏仁地枸味萸桂，参神菊壳酒调服。恐畏不能独自卧者，皆因气怯胆虚也。现代医学很多这种的无缘无故的恐惧心慌的情况。这种情况古代也叫做惊悸病，一般临床还可以表现心悸不安，焦虑紧张，心前区不适，胸闷气短等。其特点为在受惊、情绪激动及睡眠前后明显加重，并自始至终有焦虑紧张感出现。现代医学叫做心脏神经官能症。去医院检查没有任何异常，但是就是容易心里紧张，害怕。虽为非器质性的心疾，但如反复发作，日久也可致心质受到损害而演变为器质性的心脏病，这种情况别要忘了仁熟散。
2.失眠焦虑抑郁同时存在，一个方子都能治?
我遇到很多患者都是失眠、焦虑抑郁同时存在的，那么中医是如何治疗的?比如说你想治疗失眠，也想治疗焦虑症，问我一个方子都能给我治了吗?这是很多患者关心的问题。失眠、焦虑、抑郁是相互的，失眠可以诱发焦虑抑郁，而焦虑抑郁呢又可以加重失眠。所以虽然是不同的病，但是我们我们可以用一个方子去治疗，这个在我们中医里边呢就叫做异病同治。根据患者的主证兼证，通过疏肝解郁、益气养心、安神这样的方法来治疗。
3.身体缺乏了他很容易失眠
我们身体里有一种氨基酸，如果缺了它，就会出现睡眠问题，睡不好或者是入睡困难，他就是色氨酸，这可是人体必需的一种氨基酸，需要从食物中摄取，我们自身没有办法在体内自我合成，如果缺乏的话，就会引起褪黑素的减少，会出现失眠、睡不好的情况。给大家推荐一些补充的方法，让你每天睡眠好，我会发到评论区，建议收藏。评论区：日常生活：小米、豆类、酸奶、紫菜、黑芝麻等都有丰富的色氨酸，多吃这几种食物也有助于睡眠。
4.气血双补的千古名方
气不足，很容易出现气短懒言，呼吸不足，容易疲倦，免疫力低下，血不足就会感觉到头晕眼花，心慌心跳，四肢冰冷，两者加起来呢，我们就叫做气血不足。有的朋友又问了，是应该先补气呢，还是先补血呢？在这里呢，是可以双管齐下，补气又补血。古代有个很有名的方子叫八珍汤，八味药中，有四味药是补气的，*参、茯苓、白术、甘草叫四君子汤，还有四味药，是补血的，熟地*、当归、川雄、白芍叫四物汤，两者合二为一，称之为八珍汤，气血双补的名方。
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