原标题：你发过“睡眠短信”吗？
一些人习惯睡觉时把手机放在枕边。美国一项最新研究显示，这种习惯导致越来越多年轻人发“睡眠短信”，即在没有完全摆脱睡眠、头脑不清醒的状态下给别人发信息，事后完全不记得。
维拉诺瓦大学研究人员调查名在校大学生，以问卷方式了解他们的睡眠习惯、睡眠质量以及在半睡眠状态下是否使用手机。这些大学生隶属两所中等规模的大学，结果显示调查对象每晚平均睡眠6.9小时，其中25.6%承认曾经发过“睡眠短信”且睡眠质量欠佳，认为使用手机是影响睡眠的原因之一。这些发过“睡眠短信”的人中，大约72%醒来后对发“睡眠短信”没有印象；25%虽然记得有这回事，却不记得“睡眠短信”的内容。
研究人员在最新一期《美国大专院校卫生杂志》双月刊发表论文，说手机成瘾人数的增加与“时刻待机”状态导致越来越多年轻人发“睡眠短信”，对年轻人的睡眠质量已经产生实质影响。研究人员说，手机铃声或震动声叫醒入睡者，促使他们下意识地拿起手机，回复信息，“这一动作在睡眠周期中一次或数次出现，会对一个人的睡眠质量和时长产生不利影响”。（乔颖）