白天努力工作
晚上认真熬夜
夜里睡不着
白天总想睡
……
睡眠是健康的第一要素
可如今睡眠不好成为困扰很多人的难题
今天是“世界睡眠日”
你的睡眠还好吗？
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人出现睡眠障碍，如睡不着、睡不好、失眠等等，对很多人而言，想睡个好觉倒成了一种奢侈。数据显示，全球成年人中有60%以上存在睡眠问题，中国有超过3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。其中，焦虑、失眠、入睡困难等已经成为影响当代人健康不可忽视的主因。
年3月21日是第22个“世界睡眠日”，今年的主题为“良好睡眠健康同行”。为使广大群众更加重视睡眠健康，改善睡眠质量，提高健康水平，医院老年呼吸科主任姜智就大家