大家知道吗？人在睡眠的时候大脑并没有停止运转，而是在继续工作，甚至人在睡眠的时候大脑的活跃度要比人在清醒时候的活跃度还要高。大脑的一部分会清理人在清醒的时候大脑产生的垃圾。其中有一种垃圾，就是我们非常熟悉的叫阿尔兹海默症，阿尔兹海默症又称为老年痴呆症，在我们睡觉的时候，大脑就会把老年痴呆症这个垃圾给我们清除掉，而且大脑在白天高速运转的时候，大脑的很多的结构和组织会产生损耗，在睡眠的时候呢，大脑就会对这些损耗进行修复。睡眠不足或者熬夜还会引发脑神经疾病和心脑血管疾病，还会影响人的记忆力和反应能力，睡眠不足或者熬夜还会增加癌细胞的生长，增加了们患癌症的几率，睡眠不足的人，尤其是睡眠少于五小时的人，他体内杀死癌细胞的杀伤力细胞会下降70%，大大地增加乳腺癌和前列腺癌的几率，会大大地增加患阿尔兹海默症的几率，所以说保证充足的睡眠，对我们的身体是至关重要的，所以年轻人不要再熬夜了，熬夜是有生命危险的。