焦虑症入睡什么表现聊一下更多精彩 - 新生儿睡眠

TUhjnbcbe - 2025/7/5 9:15:00

<焦虑症患者入睡困难是常见的表现之一，躺在床上后，大脑持续处于兴奋和紧张状态，难以放松下来进入睡眠状态，可能会辗转反侧数小时才能入睡。睡眠浅且多梦，在睡眠过程中，很容易被轻微的声响或自身的思维活动惊醒，睡眠质量极差。早醒也是常见情况，患者会比正常起床时间提前数小时醒来，醒来后难以再次入睡，且会陷入焦虑情绪，担心自己的睡眠问题和即将到来的一天。